Message Passing

ほー、ポップコーン、良さそう。自分も試そうかなぁ。

食事は自分的にはここ一年で一番大きく変わった所で、在宅なのと買い物にあまり行かないで済むように、という事の２つに最適化している。 たぶんここで書いている人の中では自分が圧倒的に一番生活水準が低いと思うので、その辺も多様性的な観点でいいんじゃないか。

配食サービス

毎日昼と夜、弁当のような物を届けてくれるサービスを使い始めた。これについては以前ブログにも書いたが、 簡単にここでも書いてみたい。

自分はふれ愛とかいう高齢者向けのサービスを使っている。月〜土だけやってて日曜は受け付けてない。一食500円くらい（なんでこんなに安いんだろう？）。 ただ別に配食サービスならなんでも良い気はする。

日曜は、週に一回くらいは買い物に行くのもいいか、という事で、普通に買い物に行きつつ弁当を買ったり外食したり、という感じにしている。 週に一回くらいだとちょっとカロリーの高い物を食べても太らないので、週一だけ違う物、というのは結構良い。

配食サービスは、カロリーが勝手に計算されるので、何も考えなくても太らない。 これは自分的にはイノベーションで、以前はちょっと太ってはダイエットして、またちょっと太ってはダイエットして、を繰り返していたのが、 完全にコンスタントな体重になった。健康にはきっとこっちの方が良い。 栄養バランスも良い。一食じゃなくて一週間でバランスが取れるので、栄養バランスはその他の手段に比べてすごく改善する。 自炊でもこれだけバランス取るのは難しい。 健康を重視する自分にとって、配食サービスによる健康の向上は本当にキラーだった。

ただ一度契約すると自動的に毎日届いてしまうので、とにかく外で飯を食べる事は出来なくなった。友人とちょっと飯を食べに行く、とか出来ない。 電話してキャンセル出来るらしいが、面倒なので自分は他人と飯は食べない、と割り切っている。 今の時期はこれでいいが、情勢が落ち着いた後はもうちょっと自由度が欲しいなぁ。 なんかここにはイノベーションの余地がある気がしている。 アプリで前日にチェック外すと来ない、くらいに出来たらいいのになぁ。

高齢者向けの配食サービスがここまで自分の需要にマッチしてしまうのは、自分が高齢者に近づいている証だなぁ…とちょっとブルーにもなるけれど、仕方ない。

配食サービスを使うようになってから、料理というのは趣味だったんだなぁ、と思うようになった。 趣味なので、やらない自由もあるべきで、やっているのも別に偉くもなんとも無い、という。 配食サービスを使ってない人とは価値観にギャップが出てしまっている気もするくらい価値観に大きな影響を与えている。 もちろん趣味なのでやっている事を後ろめたく思う必要も無いが。

スキムミルク

朝のシリアルのために、以前は牛乳を買っていたが、今はスキムミルクを使うようにした。保存が効くのでまとめて買っておけるので買い物に行く回数を減らす事が出来る。 あと冬場はお湯を少し混ぜる事であったかく出来るのも良かった。干しレーズンがふやけて美味しくなる。

ヨドバシの北海道スキムミルクが安くて良く使っているが、これだけを頼むのもちょっと悪い気もして、他に一緒に買う物が無い時はAEONなどで買う事もある。 牛乳はかさばるしすぐなくなるので頻繁に買い物に行かなくてはいけなかったが、スキムミルクは買いだめ出来るので買い物の必要度が大きく下がった。 配食サービスに比べれば些細な事だが、買い物にあまり行かなくて良くなったのは結構大きい。

果物を箱でAmazonで買うようになった

自分は三ヶ月に一回くらい引っ越して、定期的に田舎暮らしとかして直売所とかで果物を買ったりしていたのだけれど、 今はあまり引っ越しって感じの情勢でも無いし、田舎に行っても楽しくなさそうなので、 代わりにAmazonで箱で果物を買うようにした。

箱で買うのは意外と田舎暮らしの代わりになるなぁ、とか思ったりしている。

ただ、同じ果物を延々と食べなくてはいけないので飽きる。あと箱は結構邪魔。ガレージに置いて数日分だけ持ってくる、というスタイルだが。ガレージにネズミとか来ないかちょっと心配。

そういう訳で長所短所あるけれど、総合的には悪くない気がしている。

今の所、青りんごとはっさくがお気に入り。ただはっさくはそろそろシーズンが終わるのでなにか他のを考えないとなぁ。

飲み物

在宅で一番質が下がるのは飲み物周りだろうなぁ、と思っていたが、なんか慣れてきて適応してしまった。 在宅で仕事しながら飲むなら質より種類だな、というのが最近の結論。

メインはインスタントコーヒー。トップバリューの。トップバリュー大好き。 インスタントコーヒーは結構好き。ちゃんと淹れたコーヒーに比べると香りは大分劣るけれど、むしろこれくらいでいいという気がする今日このごろ。 カフェインを減らそうとかは全然思ってないが、コーヒーは一日二杯くらいかなぁ。

サブではインスタントのロイヤルミルクティー。トップバリューの。トップバリュー大好き。 紅茶的な何かじゃなくて、午後の紅茶とかのジュース的な何かとして消費している分には結構良い。 このチープさが良い。 これまでカフェで作業する時はタリーズとかのアイスロイヤルミルクティーとかを好んで飲んでいた。向こうの方が美味しいけれど、別にこれでも代わりになるな、と思うようになった。

サブサブにアールグレイのティーバッグ。これだけはトップバリューはダメで、Jagnatの奴にしてる。Jagnatのも安いが、なかなか美味しい。 最近インスタントのレベルが上がったと思うんだよなぁ。

カフェイン無い系だとルイボスティーのフレーバーをいろいろ買ってる。最近のお気に入りはリプトンのアップルルイボス。これ良くない？ 余談だが、トップバリューのルイボスティーは凄い覚醒効果あって全然寝れなくなるので、絶対カフェイン入っていると信じているんだが、気のせいなのかなぁ。

あと夜は良く白湯を飲んでる。 なんか自分の入り浸ってるmastodonで何故か白湯が流行ってるので。

自分はシェアハウスぐらしで、以前はキッチンまでお湯を沸かしに行ってたが、今は電気ケトル買って机の横に置いてある。水も空きペットボトルに水道水を入れて置いてある。 全然歩くかなくなるのでどうかなぁ、とも思ったが、最近は生活自体は全然歩かない形態になった。気晴らしに散歩に行くが、雨降ってる日とかは本当に歩かない。 引きこもりです。

間食

配食サービスは高齢者向けだからと思うが、少し足りない。カロリー的にも少し足りてない気がするので、間食は少しはしても良い感じになる（少なくとも太ってはいない）。 そこで間食はいろいろ考えているのだけれど、いまいち決定版が無い。ポップコーンいいかも、って思ったのはこの間食枠。

当初はクッキーとかバランスパワー的な栄養食とか買ってたが、カロリー的に微妙だし、クッキーとかは食べすぎてしまっていまいちだなぁ、とも思っていた。

もっとなんかおにぎりくらいでいいんだよなぁ、 と思って、今はレンジでチンするタイプのパックごはんでふりかけご飯にしている。 ふりかけご飯ってちょっとわびしすぎないか？と思ったが、栄養は他で取ってるし、間食としてはカロリーと腹持ちのバランス的にも保存的にも結構良い。 ただパックごはんは結構かさばるのと、安い奴は分量が多いのが多くてもうちょっと小さなパックで安い奴があればなぁ、とか思ってる。

プログラムしている間は良く飴をなめている。

あと最近はたまに散歩の帰りに菓子パンを買ったりしている。もうちょっと備蓄出来て配送される感じの菓子パン的な何かとかあればいいのになぁ。

なんか備蓄出来ていい感じの間食無いですかね〜。